Pierādījumos balstīta miega medicīna.
Miega konsultācijas un diagnostika
Piedāvāju miega konsultācijas zīdaiņiem, bērniem un pusaudžiem līdz 18 gadu vecumam – lai palīdzētu atrisināt gan vienkāršus, gan sarežģītākus miega traucējumus: biežu mošanos naktī, grūtības aizmigt, elpošanas traucējumus miegā, nemierīgu miegu un citas problēmas.
Atkarībā no Jūsu vajadzībām un iespējām, miega konsultāciju iespējams saņemt vairākās vietās:
Pieejamās konsultāciju vietas:
- Bērnu klīniskā universitātes slimnīca (BKUS) - valsts apmaksātas klātienes konsultācijas Miega poliklīnikā. Pieteikt vizīti
- GK Neiroklīnika - maksas klātienes miega speciālista-pediatra konsultācija. Vairāk informācijas
- Medon platforma – maksas attālinātās vizītes ar iespēju konsultēties no jebkuras vietas. Apmeklēt Medon
Miega izmeklējumi bērniem un pieaugušajiem
Epilepsijas un miega medicīnas centrā tiek veikti visaptveroši miega izmeklējumi gan bērniem, gan pieaugušajiem, ar mērķi precīzi diagnosticēt un izprast dažādus miega traucējumus.
Pieejamie miega izmeklējumi:
- Polisomnogrāfija - pilna nakts miega izmeklējums ar daudzkanālu novērojumiem (EEG, elpošana, skābekļa līmenis, muskuļu tonuss u.c.).
- Poligrāfija - vienkāršotāka miega izmeklējuma forma, kas īpaši noder elpošanas traucējumu skrīningam.
- Multiplais miega latenču tests - dienas laikā veikts tests pārmērīgas miegainības izvērtēšanai.
- Transkutānā kapnogrāfija - nepārtraukta CO₂ koncentrācijas noteikšana asinīs miega laikā, izmantojot neinvazīvu sensoru.
- Aktigrāfija - ilgtermiņa miega un aktivitāšu uzskaite, ko nodrošina aproces tipa ierīce.
Izmeklējumu pieejamība:
- Izmeklējumi notiek Epilepsijas un miega medicīnas centrā - BKUS
- Izmeklējumi ir valsts apmaksāti ar pediatra, bērnu neirologa vai otorinolaringologa nosūtījumu.
- Izmeklējumi ir pieejami par maksu.
📩 Pieteikšanās un informācija: miegs@bkus.lv
Lekcijas un apmācības
Piedāvāju izglītojošas lekcijas, seminārus un praktiskas darbnīcas par miegu un tā nozīmi veselībā, darba sniegumā un dzīves kvalitātē. Esmu vadījusi uzstāšanos gan ārstiem un medicīnas studentiem, gan vecākiem, pedagogiem, uzņēmumu kolektīviem un plašākai sabiedrībai.
Tematika un formāts tiek pielāgots konkrētajai auditorijai - kam vien vajag un par jebkādu miega tēmu.
Iespējamās tēmas:
- Miegs un darba sniegums
- Miega higiēna digitālā laikmetā
- Miega deficīts un izdegšana
- Miegs maiņu darbā strādājošajiem
- Miega izmaiņas menopauzē
- Miega attīstība bērnībā
- Kas ir miega slimības - un kā tās atpazīt?
Kam paredzēts:
- Uzņēmumiem, kas vēlas rūpēties par darbinieku labbūtību un produktivitāti
- Medicīnas un veselības aprūpes profesionāļiem
- Izglītības iestādēm, pašvaldībām un sabiedrības veselības organizācijām
- Ikvienam, kurš vēlas izprast miegu kā būtisku veselības sastāvdaļu
Ko iegūst organizācija:
- Zināšanās balstīta pieeja miega jautājumiem
- Veselāki, informētāki un līdzsvarotāki darbinieki
- Labbūtība kā stratēģisks resurss, nevis tikai bonuss
Formāts:
- Klātienē vai tiešsaistē
- No 30 minūšu prezentācijas līdz vairāku stundu darbnīcai
- Pielāgots tieši Jūsu auditorijai
